连续7天，北京启动“高温单曲循环“模式“！

天气将开启“晴到多云”单曲(dānqū)循环模式。21日也将迎来夏至节气，标志着盛夏(shèngxià)开启。 未来几天(jǐtiān)，气温将稳定在(zài)高温线（35℃）附近，预计(yùjì)6月20日至27日，京城白天最高气温32℃至36℃，夜间最低气温20℃至25℃。 20日白天：晴；偏北风二三级；平原地区最高气温32℃，山区(shānqū)最高气温30℃至32℃；最小(zuìxiǎo)相对湿度20%。 20日夜间(yèjiān)：晴；偏北风一二级；平原地区(dìqū)最低气温20℃，山区最低气温16℃至18℃。 21日白天：晴间多云；北转南风二(èr)三级；平原地区最高(zuìgāo)气温35℃，山区最高气温31℃至35℃。 21日夜间：晴间多云；南转北风(běifēng)一二级；平原地区最低气温(zuìdīqìwēn)22℃，山区最低气温17℃至20℃。 为何今年高温异常(yìcháng)偏多，高温这么猛？ 今年6月以来，我国多地高温天气十分突出。新疆南部(nánbù)、四川盆地西部(xībù)(xībù)、华北平原中南部成为了高温天气最频繁的(de)区域。中国天气网气象分析师李宁介绍，北方(běifāng)的高温是受到了大陆高压(gāoyā)脊的影响，高温日数偏多最明显的地区出现在新疆南部、河北南部、山东西部、河南等地；而南方的高温则集中在四川盆地一带，异常猛烈的原因主要是受伊朗高压东伸和大陆高压合并影响。 6月下旬(xiàxún)北方多地高温持续炙烤 南方需警惕“隐形高温” 常年6月(yuè)正是北方(běifāng)高温天气突出的一段时间。预计(yùjì)今年6月下旬，北方仍有大范围高温天气，其中高温最频繁的区域依然集中在新疆南部，同时新疆北部、甘肃西部、内蒙古西部也会有高温天气出现(chūxiàn)。此外，预计22日至25日，京津冀、山东等(děng)地的高温也将再度发展，公众需密切关注最新预报预警信息，做好防暑降温工作。 南方虽然在(zài)6月下旬不会出现明显的(de)高温天气过程，但(dàn)需警惕“隐形高温”。像江南一带，未来一段最高气温普遍在30℃以上，配合较高的湿度，体感会比较闷热，公众需要(xūyào)警惕持续闷热天气对人体健康和生产生活带来的不利影响。 长时间高温环境下这些症状要警惕(jǐngtì)： 1、先兆中暑：口渴、头晕、多汗(duōhàn)、体温稍有升高 2、轻症中暑：口渴(kǒukě)、头晕、面色(miànsè)红、大量出汗、体温多超过38°C。 3、重症中暑：意识涣散(huànsàn)、肌肉抽搐、四肢无力(sìzhīwúlì)、血压下降、体温超过40°C。 中暑后(hòu)以下要点请牢记： 1、迅速脱离高温环境(huánjìng)，转移至阴凉通风处休息； 2、补充(bǔchōng)液体、淡盐水； 3、人工(réngōng)散热、湿毛巾冷敷、冰敷腋下、酒精擦身等； 4、重症中暑要(yào)拨打120及时就医。 综合(zōnghé)：气象北京、中国天气